اگر از شکل بدن خود، به‌خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ورزش‌هائی که بر روی یک ناحیه از بدن متمرکز می‌شود کافی نیست و فایده چندانی هم ندارد.

برای خواندن به ادامه مطلب رجوع کنید.

فرارسیدن سال جدید را به تمام ورزشکاران پهلوان تبریک عرض مینمایم خصوصا جامعه بزرگ تکواندو.

اين سوال براي بسياري ازتکواندوکاران مجهول است که چگونه بازي
را اداره کنيم

برای خواندن به ادامه مطلب رجوع کنید

سال نو رو به همه ی تکواندو کاران عزیز و جامعه ورزش تبریک عرض میکنم انشالله که سال خوبی واسه ورزشکارا باشه.

فدراسیون جهانی تکواندو امروز (چهارشنبه) جدیدترین رده بندی برای کسب سهمیه المپیک 2016رااعلام کرد که درآن دونماینده ایران از فهرست 32 نفر برترخارج شده و دیگر نمی توانند در مسابقات انتخابی به میدان بروند.

برای خواندن به ادامه مطلب رجوع کنید...

متخصصان هشدار داده‌اند که ورزش کردن در حالت سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر از این که خوب باشد، به بدن آسیب می‌رساند.

برای خواندن به ادامه مطلب رجوع کنید...

نخستين رنکينگ بهترين تکواندوکاران در سال 2014 اعلام و جايگاه تکواندوکاران ايراني در آن مشخص شد.

برای خواندن به ادامه مطلب رجوع کنید...

سید محمد پولادگر پس از کسب ریاست فدراسیون تکواندو اظهار داشت: از همه رسانه‌ها که در این مدت برای برگزاری مجمع تلاش کردند تشکر می‌کنم و امیدوارم در ادامه راه نیز ما را یاری دهند.

برای خواندن به ادامه مطلب رجوع کنید...